あなたのこころを一番大切に
「芽ぶきの丘」では、相談者さまの「解決したい」「乗り越えたい」「成長・変容したい」という思いと、能力を信頼し、敬意の念と尊敬の念をもって、寄り添わせていただくことを一番大切に考えたカウンセリングを心がけています。
私自身もカウンセリングを受けたことはあるのですが、アドバイスを押し付けられたり、考え方を否定されたりして悲しい気持ちになったことがありました。だからこそ、”相談者さまを信頼し、敬意の念をもって、寄り添わせていただくことを一番大切にする”ということを常に意識するようになったのです。そして、上記のことを大切にさせていただくことが最も速く、相談者様が自分の思いを実現させていかれることになります。
少し専門的な話になりますが、「芽ぶきの丘」では、来談者さまに合わせて、精神分析・分析心理学・認知行動療法・芸術療法・フォーカシング・短期療法・性格のタイプ論を活用した自己理解・家族療法などなどをさせていただいています。しかし、基礎になっているのは「来談者中心療法」（最下段で説明）です。なぜならば、来談者さまはカウンセラーとの信頼関係で、思いを実現できるからです。信頼関係なくしては、カウンセリングは成功しないからです。
人間は本来「自己実現の傾向」を持っており、適切な環境があれば成長し、問題を乗り越えられる。
今はつらい気持ちでいっぱいで、とてもそんな風には考えられないかもしれません。でも、秘められた力があります。今はつらすぎてその本領を発揮できないだけ。
まずはつらい気持ちを吐き出して気持ちを軽くしてみませんか？一歩ずつ解決への道を歩みましょう。ご連絡お待ちしております。
こんなつらいお悩みありませんか？
●育児、子育て、家庭内での悩み、お困りごと
- 子育て中（もしくは妊娠中）だが、漠然とした不安があって悩んでいる。
- 育児に疲れている、ストレスを抱えている。
- 不安、憂うつ、イライラで困っている。
- 自信を喪失している。
- 子どもに問題行動があり、悩んでいる。
- 子どもが学校に行かない、行きたくないというのでどうしたら良いか困っている。（ひきこもり、不登校など）
- 子どもが特定の授業（または先生）だけ受けたくないというのでどうすれば良いか困っている。
- 子どもがいじめられている、またはいじめている可能性があり、どう対処すべきか悩んでいる。
- 子どもに発達障害（ADHD、ASD、SLD）の疑いがあるのではないか？または医療機関への受診に悩んでいる。
- 子どもの発育不良に悩んでいる。
- 子どもが虐待（ネグレクト、家庭内暴力、性的虐待など）を受けていて悩んでいる。
- 子ども、または家族の家庭内暴力や虐待で悩んでいる。
- 妻または夫からのパワハラ（パワーハラスメント）、モラハラ（モラルハラスメント）に悩んでいる。
- 義母・義父との関係に悩んでいる。
など
●学校関連のお悩み、お困りごと
- 学校でのいじめに悩んでいる。
- 友達が出来づらくて悩んでいる。
- 友達と喧嘩して悩んでいる。
- 親との関係（親の過干渉、過保護、放任主義など）に悩んでいる。
- 親や教師による虐待で悩んでいる。
- 医療機関の受診を悩んでいる。
- 将来に漠然とした不安を抱えている。
- 不安、憂うつ、イライラで困っている。
- 自信を喪失している。
- 進路に悩んでいる。
- 新しい環境に馴染めなくて悩んでいる。
など
●職場関連の悩み、お困りごと
- 職場でのいじめに悩んでいる。
- 上司からのパワハラ（パワーハラスメント）、セクハラ（セクシャルハラスメント）で悩んでいる。
- 職場の人間関係に悩んでいる。
- 転職・退職するか悩んでいる。
- 休職するか悩んでいる。
- 職場でいやがらせを受けて困っている。
- 不安、憂うつ、イライラで困っている。
- 自信を喪失している。
- 医療機関を受診すべきか悩んでいる。
など
●自己内問題の悩み、お困りごと
- 漠然とした生きづらさ（アダルトチルドレン、愛着障害）を抱えている。
- 親との関係性に悩んでいる。
- 自己肯定感が低く、自分を大切にできず悩んでいる。
- 感情のコントロールができず悩んでいる。
- 怒りっぽく、すぐ怒鳴ってしまう。（アンガーマネジメントができない）
- 依存、共依存から抜け出せず困っている。
- 常に社会不安を抱えている。
- 境界性人格障害（パーソナリティ障害、ボーダー）と言われたが、どうしていけば良いかわからない。
- 誰にも話せず悩んでいる。
- とにかく話しを聞いてほしい。
- 恋愛の悩みがある。
- 人間関係で困っている。
など
その他さまざまなお悩みをサポートしてきた実績がございます。まずはお気軽にご相談ください。
カウンセリングの料金情報・ご予約はこちら。 
30分お試しコースもございます！まずはお気軽にご相談ください。 ご連絡お待ちしております。
「来談者中心療法」とは
| アメリカの心理学者カール・ロジャースによって提唱された心理療法の一つ。 ロジャースは、人間は本来「自己実現の傾向」を持っており、適切な環境があれば成長し、問題を乗り越えられると考えました。 |  |
ロジャースの基本的な考え方
- 自己実現の傾向
人は自分の可能性を最大限に発揮しようとする「自己実現」の力を持っている。 - 三つの基本条件（カウンセラーが持つべき態度、思想）
●無条件の肯定的関心
相談者を評価するのではなく、まずはありのままを受け入れる。
●共感的理解
相談者の気持ちや視点を深く理解し、それを伝える。
●自己一致
カウンセラー自身が偽らず、本音で関わる。 - 非指示的アプローチ
カウンセラーはアドバイスや解決策を押し付けるのではなく、相談者が自らの内面に気づき、成長できるようサポートする。
ロジャースの来談者中心療法は、「人間の成長する力を信じ、暖かく寄り添いながら、相談者が自分の答えを見つける手助けをする」というアプローチ方法です。
少し小難しい話しをしましたが、つまり「芽ぶきの丘」に安心して相談してください！まずはお話しを聞き、相談者さまの中にある解決策を見つけるサポートをさせて頂きます！
ということです！まずは今のつらい気持ちを吐き出すことからしてみませんか？吐き出せば、その後にきっと良いものが湧いて出てきます。
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